Планы тренировочной недели

План начинается с календаря матчей. Если игра в субботу, тяжелую работу лучше ставить во вторник или среду, а пятницу оставить под предматчевую настройку.

Базовый шаблон

• Разбор прошлой игры.
• Техническая тренировка.
• Игровой блок.
• Скорость и стандарты.
• Восстановление.